Gewichtsbeheersing bij Kinderen

Eén op de acht kinderen is te dik of dreigt dat te worden. Steeds meer kinderen eten te veel en bewegen te weinig.

Kinderen die meer gaan bewegen en gewicht verliezen voelen zich fitter en hebben een betere lichamelijke conditie.

Kinderen met overgewicht worden vaker gepest en kunnen zich buitengesloten voelen.

Vaak schamen ze zich voor hun uiterlijk, kunnen eenzaam worden en gedragsproblemen krijgen. Veel kinderen met overgewicht hebben op volwassen leeftijd nog steeds overgewicht.

Hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en gewrichtsklachten zijn gezondheidsrisico’s die ook bij kinderen voorkomen. Het is dus erg belangrijk deze kinderen te begeleiden naar een gezond gewicht.

 

Een gezonde leefstijl hangt nauw samen met de door de jaren heen aangeleerde persoonlijke gewoontes.

Voor kinderen is het veel makkelijker dan voor volwassenen om een bepaald eetpatroon te doorbreken en zich een gezonde leefstijl eigen te maken.

Vaak gaan kinderen zelf pas beseffen dat het gewicht aan de hoge kant is op het moment dat de middelbare schoolperiode in zicht komt/gestart is. Logisch, op die leeftijd wordt het uiterlijk belangrijk.