Werkwijze gewichtsbeheersing

Afvallen kan op verschillende manieren, maar welke is de beste?

U kunt door gebruik te maken van voedingssupplementen en/of pillen in korte tijd vele kilo’s afslanken. Maar dat is niet de gezonde manier! 

Je vervalt weer snel in het oude eetpatroon en de kilo’s zitten er zo weer aan, vaak nog wat extra kilo’s.

Ik wil graag uw personal coach zijn en u leren op een gezonde en verantwoorde manier met voeding omgaan. Dit volgens de richtlijnen van het Voedingscentrum.

Er is een programma voor kinderen en volwassenen. U krijgt regelmatig extra informatie over voedingsmiddelen. Dit kunnen folders, recepten enz. zijn.

Na een afspraak volgt een intake gesprek. Uw BMI en vetpercentage worden berekend. 
U krijgt een voedings- en beweegadvies in een persoonlijk gesprek. Daarna komt u één keer per week terug voor een weegmoment aangevuld met tips en informatie. Ook kunt u eventuele vragen stellen.

 

Bent u op gewicht dan kunt u de praktijk nog één keer per maand bezoeken voor een controle en begeleiding.